NO ES MIEDO, ES DEMASIADO CONTROL.

MIEDOSEl miedo aparece cuando una situación se nos escapa de las manos. El miedo aparece cuando hay conflicto entre lo que deseamos y lo que hacemos. El miedo aparece cuando la vida nos pide abandono. El miedo aparece cuando no tenemos tiempo. El miedo aparece cuando hay que elegir, con la duda eterna de si escogimos la opción correcta. El miedo aparece cuando los demás no responden como queremos. El miedo aparece cuando desconfiamos de nosotros y cuando creemos que los demás no merecen confianza. El miedo aparece cuando las cuentas no salen. El miedo aparece cuando tememos no ser queridos. El miedo aparece cuando nos sentimos ignorantes e ignorados. El miedo aparece cuando no sabemos si seremos capaces. El miedo aparece cuando las expectativas son demasiado altas. El miedo aparece cuando estamos solos ante el peligro porque nadie nos garantiza que va a suceder. El miedo aparece cuando vivimos en la incertidumbre…. y tantas más.

Es fundamental darse cuenta de que el mayor de nuestros temores es precisamente la sensación de perder el control, esa sensación trae la necesidad de recuperarlo y ahí es donde perdemos la cabeza.

El miedo y el control se traducen en el cuerpo en forma de contracturas. Es un primer síntoma.

CONTROL

Anuncios

Bichu, hasta pronto!!

bichu

Duele mucho, muchisimo,  cuando has de decir adios a alguien, y más cuando ese alguien es un ser que no ha elegido estar contigo y más, cuando no es, ni tan siquiera es de tu raza.

No estamos ni listos ni preparados, por muy terapeutas que seamos para despedir a un ser que a compartido tantos años, vivencias, secretos, pasiones, aún sin saber que le estamos transmitiendo. Continue reading “Bichu, hasta pronto!!”

ESOS LOCOS BAJITOS

“Esos locos bajitos” , com diu Joan Manel Serrat , quant amor i tendresa desperten en nosaltres , alhora , que projeccions fem en les seves vides . Com diu la cançó , ens entestem a controlar la seva vida , ( pel seu bé ) i la tan repetida frase de : el que he passat jo no vull que li passi a ell / a , com si haguéssim estat a la guerra o postguerra , que no li falti de res , que entenem per això? , passen gana ? , tenen fred ? , … la realitat no és altra que el fer-los arribar les nostres il · lusions que van ser truncades de petits per reflectir -hi el que no hem aconseguit arribar a ser.

Molts pares pensen , amb la millor intenció , que serà beneficiós per als seus fills que ells facin cas omís , o minimitzin , els dubtes , les pors , els disgusts que puguin tenir . El problema és que el nen s’acostuma a pensar que l’adult té raó i aprèn a dubtar del seu propi judici . Si invalidem constantment els seus sentiments , el nen perd la confiança en si mateix i les seves emocions .

Continue reading “ESOS LOCOS BAJITOS”

LLOSES EMOCIONALS

psicogenealogia emocionalConèixer les nostres emocions ens ajuda a controlar les nostres ansietats, no només aquelles de tipus patològic (estrès posttraumàtic), sinó la gran quantitat d’associacions negatives que portem de forma inconscient , que són l’arrel de tantíssims problemes i desajustaments psicològics, i són una llosa en la nostra vida diària .
Els patrons emocionals negatius tiren arrels en la nostra psique a causa del conjunt de vivències, experiències i creences que anem aprenent al llarg de la nostra vida.
El simple record negatiu i inconscient d’una situació o lloc pot perjudicar les nostres vivències actuals (aquí i ara), encara que aquestes no estiguin en perill. La por a tornar a patir genera un estrès que ens afecta fisiològica i psíquicament , com si estigués passant el que en realitat només temem. De fet, els experts asseguren que l’estrès causat pels sentiments d’abandó, de ser apartat, oblidat o menyspreat, de la manca d’amor i de seguretat, fan estralls pitjors que el de molts accidents traumàtics.

Poden ser costums, accions i paraules subtils, repetides al llarg de molts anys, les que erosionen lentament la nostra autoestima i conformen creences profundes sobre nosaltres mateixos i dels altres. 

 

Continue reading “LLOSES EMOCIONALS”

Si no ho crec, no ho veig (creences)

creencesNo vivim la realitat, sinó una el.laboració mental de la realitat. Jo veig el que vull creure segons el meu sistema de creences i valors. Les creences són úniques per cada ésser i no tots compartim la teva veritat.

Una creença és una afirmació sobre una cosa i que no posem en dubte que no pugui ser veritat. És una afirmació personal única sobre quelcom que creiem que és així i no de cap altra forma. Dels 0 als 6 anys comencem a introduir creences en el subconscient provinents del nostre entorn, família, amics, experiències.

La creença té a veure amb l’educació rebuda a  la infància, i amb la relació amb els nostres pares, doncs en aquesta època creiem pràcticament tot el que ens diuen. Si jo he sentit dir en moltes ocasiones si sóc bona o dolenta, els homes no ploren, s’ha de treballar molt dur, mai arribaràs a res, el món és perillós, costa molt guanyar diners, qui té molts diners alguna cosa dolenta ha fet, en el matrimoni s’ha d’aguantar molt…. Totes aquestes frases queden en el nostre subconscient i actuem d’acord a aquestes afirmacions. Per això és tan important que tinguem consciència dels pensaments que ens aborden, i del lloc que aquests pensaments estan ocupant en la nostra psique, en el nostre inconscient. Continue reading “Si no ho crec, no ho veig (creences)”